مديرة كلية الطب بجامعة جورج واشنطن، إن دماغ الشخص المسن أكثر مرونة وخاص الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا،

 

نيويورك – عين اليمن الحر

تقول كيت ستوكمان

، مما يعتقد عادة. في هذا العمر، يصبح تفاعل نصفي الدماغ الأيمن والأيسر متناغمًا، مما يوسع إمكانياتنا الإبداعية. ولهذا السبب، من بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، يمكنك أن تجد العديد من الشخصيات التي بدأت للتو أنشطتها الإبداعية.

بالطبع، لم يعد الدماغ سريعًا كما كان في الشباب. ومع ذلك، فإنه يفوز بالمرونة. ولهذا السبب، مع تقدم العمر، نصبح أكثر عرضة لاتخاذ القرارات الصحيحة ونتعرض بشكل أقل للعواطف السلبية. تحدث ذروة النشاط الفكري البشري في حوالي سن 70 عامًا، عندما يبدأ الدماغ في العمل بكامل قوته.

بمرور الوقت، تزداد كمية الميالين في الدماغ، وهي مادة تسهل المرور السريع للإشارات بين الخلايا العصبية. ونتيجة لهذا، تزداد القدرات الفكرية بنسبة 300٪ مقارنة بالمتوسط.

وتقع ذروة الإنتاج النشط لهذه المادة في سن 60-80 عامًا. ومن المثير للاهتمام أيضًا أنه بعد 60 عامًا، يمكن للشخص استخدام نصفي كرة في نفس الوقت. وهذا يسمح لك بحل مشاكل أكثر تعقيدًا بكثير.

يعتقد البروفيسور مونشي أوري من جامعة مونتريال أن دماغ الشخص المسن يختار المسار الأقل استهلاكًا للطاقة، ويقطع غير الضروري ويترك فقط الخيارات الصحيحة لحل المشكلة. أجريت دراسة شاركت فيها فئات عمرية مختلفة. كان الشباب مرتبكين كثيرًا عند اجتياز الاختبارات، بينما اتخذ أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا القرارات الصحيحة.

الآن دعونا نلقي نظرة على ميزات الدماغ في سن 60-80. إنها وردية حقًا.

سمات دماغ الشخص المسن.

1. لا تموت الخلايا العصبية في الدماغ، كما يقول كل من حولهم. تختفي الاتصالات بينها ببساطة إذا لم ينخرط الشخص في عمل عقلي.

2. يظهر الشرود والنسيان بسبب وفرة المعلومات. لذلك، لا تحتاج إلى التركيز على تفاهات غير ضرورية طوال حياتك.

3. ابتداءً من سن الستين، يستخدم الشخص عند اتخاذ القرارات ليس نصف كرة مخية واحد في نفس الوقت، مثل الشباب، بل يستخدم كليهما.

4. الخلاصة: إذا كان الشخص يعيش أسلوب حياة صحي، ويتحرك، ويمارس نشاطًا بدنيًا مجديًا ويمارس نشاطًا عقليًا كاملاً، فإن القدرات الفكرية لا تقل مع تقدم العمر، بل تنمو فقط، وتصل إلى ذروتها في سن 80-90 عامًا.

لذا لا تخف من الشيخوخة. اجتهد في التطور الفكري. تعلم الحرف الجديدة، اعزف الموسيقى، تعلم العزف على الآلات الموسيقية، ارسم الصور! ارقص! اهتم بالحياة، والتقِ بالأصدقاء وتواصل معهم، وضع خططًا للمستقبل، سافر بأفضل ما يمكنك. لا تنس الذهاب إلى المتاجر والمقاهي والحفلات الموسيقية. لا تحبس نفسك بمفردك – فهذا مدمر لأي شخص. عش مع الفكرة: كل الأشياء الجيدة لا تزال أمامي!

– وجدت دراسة كبيرة في الولايات المتحدة الأمريكية أن: أكثر سن إنتاجية للإنسان هو من 60 إلى 70 سنة؛

المرحلة الثانية الأكثر إنتاجية للإنسان هي من 70 إلى 80 سنة؛

المرحلة الثالثة الأكثر إنتاجية – 50 و60 سنة.

قبل ذلك، لم يصل الإنسان إلى ذروته بعد.

متوسط ​​عمر الحائزين على جائزة نوبل هو 62 سنة؛

متوسط ​​عمر رؤساء أكبر 100 شركة في العالم هو 63 سنة؛

متوسط ​​عمر القساوسة في أكبر 100 كنيسة في الولايات المتحدة هو 71 سنة؛

متوسط ​​عمر الآباء هو 76 سنة.

هذا يؤكد أن أفضل سنوات الإنسان وأكثرها إنتاجية هي بين 60 و80 سنة.

تم نشر هذه الدراسة من قبل فريق من الأطباء وعلماء النفس في مجلة نيو إنجلاند الطبية.
وجدوا أنه في سن الستين تصل إلى ذروة إمكاناتك العاطفية والعقلية، ويستمر هذا حتى سن الثمانين. لذلك، إذا كان عمرك 60 أو 70 أو 80 عامًا، فأنت في أفضل مستوى في حياتك.

المصدر: مجلة نيو إنجلاند الطبية